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Fitter Mix

 
Fitter Mix, ein Angebot, welches die allgemeine Fitness fördern soll.
Jeder ist herzlich willkommen, denn dies ist ein Programm, bei dem auch Einsteiger problemlos mitmachen können!
 
Um 18.00 Uhr geht die Musik los. In den ersten rund 30 Minuten werden Aerobic-Schritte durchgeführt, anschließend erwarten einen unterschiedliche Übungen, gerne mit Kleingeräten (zum Beispiel mit dem Steppbrett oder dem Thera-Band), die der funktionellen Kräftigung dienen.
Gefordert und gefördert werden die konditionellen, sowie die koordinativen Fähigkeiten.
 
 
Komm' einfach vorbei und mache mit. Ich würde mich sehr freuen!
Janneke

 

Bei weiteren Fragen:
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Janneke

Übungsleiterin